青椒:抗癌防癌 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.肉是昨天的,被我过水定型了。切薄片,瘦肉放酱油、盐和生粉腌制一下,生粉能保证肉的滑嫩
2.青红辣椒
3.葱姜蒜备用
4.放少量油炒肥肉,姜片一起。出油差不多了就把辣椒放入,均匀翻炒2分钟,辣椒7成熟的时候放瘦肉。同时入大蒜,放适当的水,辣椒不至于高温变焦黄,也更入盐味。
5.撒香葱末和香菜出锅
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