草鱼:平肝熄风、和胃、温中 番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鱼除刺打花刀,不要破皮,交叉下刀就成了颗粒状,先腌制去腥,再加生粉
2.干生粉淀粉等量加盐,均匀抹在鱼肉上
3.热油下锅炸至金黄(稍微带点白)捞出,但是不要太过,鱼肉过脆也不好吃。
4.油爆姜蒜末,放番茄酱翻炒变红后加入水,烧开后生粉勾芡
5.最后把香葱末撒均匀了出锅淋在鱼上即可
鱼要先腌制10来分钟不可炸得太脆,口感不好
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