猪里脊肉:消肿 白糖:低蛋白质
1.里脊肉片3-5毫米厚,加料酒盐腌制15分钟
2.姜蒜末胡萝卜丝备用
3.打蛋分离蛋清,加适量生粉、面粉,然后搅匀,用肉片试。
4.肉片挂浆
5.五成热油下锅炸第一次,肉片浮上来即捞出,此时颜色较浅较白
6.第二次油烧八成热,放肉片炸至金黄捞出。热油放姜蒜末、胡萝卜丝爆香,加番茄酱、白糖翻炒后放水,水开后适当淀粉勾芡,放入肉片翻炒均匀即可出锅,香菜点缀。
按部就班做即可勾芡收汁的时候要注意恰到好处的酱汁,太多或过少都不行。
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