南瓜:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便
1.把紫薯和南瓜蒸熟碾成泥备用
2.在面粉里加入酵母粉、白糖、紫薯和南瓜和面
3.和面时加入30°的温水把酵母和白糖化开,水不用放的太多,因为南瓜和紫薯就含不少水分
4.把面揉成不同的颜色,揉好后用保鲜膜把面盖上发醒40分钟左右,然后把发醒好的面擀成长方形面片
5.把紫薯和南瓜面片中介稍微粘点水,叠在一起,再用擀面杖把两种面擀好
6.把擀好的面卷成卷
7.然后用刀把面切成2指宽的段
8.拿出其中的一段,用一根筷子从中间按一下
9.然后把筷子抽出来
10.然后在用筷子从中间花卷的一头卷起,卷成圆形
11.然后再把筷子抽出,一个好看的西瓜馒头就做好了
12.把做好的西瓜馒头再二次发酵15-20分钟左右,然后上锅蒸15分钟左右
13.一款松软好吃好看的有营养西瓜馒头就做好了