粉丝:补血、低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
熟肉丸 | |
芹菜叶 | |
盐 | |
鸡精 | |
生抽 | 葱花 |
1.准备好干净芹菜叶,皮蛋,粉丝,油炸花生米,肉丸子,番茄。
2.粉丝先用开水泡熟过凉水,再控干水分加入适量盐,鸡精,味精,胡椒粉,白糖,醋,生抽,香油搅拌均匀,花生米用刀剁成碎末,番茄片和皮蛋块如图摆放好待用。
3.碎花生米放进粉丝里搅拌均匀,再加入煮透的肉丸搅拌均匀装盘即可。(备注:肉丸切成块先放进锅里加入少于清水煮透)
皮蛋切的时候要小心的切,不然容易切破。