银耳:润肺
山药:补肺
红枣:安神
1.山药削皮后切片,大约0.5公分厚
2. 银耳泡发,用热水泡30分钟到40分钟左右,泡发后揪掉银耳根部黄色的蒂,清洗一下
3.红枣切开去核
4.把山药片、银耳、红枣放到料理机或搅拌机中,加入鸡蛋(不需要加水)。打成糊糊状,要多搅拌一会,直到所有材料都搅拌均匀为止
5.把搅拌好的蛋糊放在盘子里或玻璃保鲜盒里,铺匀(可以铺一层蒸布或烘焙纸防粘)
6.铺好后直接连盘子放在锅上蒸,蒸20分钟左右,直到熟透了、成型为止(如果加水的话就会不容易成型)
7.蒸熟后倒扣切成小方块块,等稍微凉一点就可以吃了,温热的时候是最好的,美滋滋~~如果冷了的话口感就会变差
1、红枣并不是必须的,喜欢山楂的可以放山楂,喜欢葡萄干的可以放葡萄干,喜欢干果的放干果,主要起到调味作用,如果给宝宝吃的可以不加糖,成人吃的话就按个人口味来吧
2、一定不要加水,加水会容易不成型,银耳也可以捏一下去除水分
3、凉了的方糕不要担心,保鲜膜盖起来放冰箱,第二天微波炉热一下也很好吃