五花肉:养血
鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.首先处理一下五花肉,买五花肉的时候我直接让老板帮我搅碎了,不喜欢的朋友可以自己剁;放花生油、耗油、生粉、一点点盐(比正常要少,因为耗油本身是有咸的)腌制15分钟。
2.鸡蛋2个,打散,搅拌,放点盐,酱油
3.用一个碟子或者碗,碟底抹点花生油,然后把肉饼铺好,用勺子捣平
4.把刚刚做好的鸡蛋液倒进去,放在饭上面一起蒸。
5.20分钟后就可以出锅啦,撒点葱花,香菜叶子
碗底抹油是为了不沾碗底,吃完洗碗更方便。自己剁肉蒸出来会比较柴,我比较懒,喜欢直接叫老板帮我搅碎,哈哈。