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有机菜花炒肉
健康功效
菜花:和胃
料酒:低蛋白质
蒜苗:护齿、低蛋白质
有机菜花炒肉的做法
![有机菜花炒肉的做法图解1]()
1.把菜花切成朵用水清洗后，用盐水泡一下，把蒜苗切断备用
![有机菜花炒肉的做法图解2]()
2.把葱、姜、蒜切末备用
![有机菜花炒肉的做法图解3]()
3.锅里放水，水开后把菜花在热水里绰一下，
![有机菜花炒肉的做法图解4]()
4.锅里下油，放入葱、姜、蒜爆香，放入干辣椒、花椒、蚝油、生抽、糖
![有机菜花炒肉的做法图解5]()
5.放入菜花，在放入盐翻炒，出锅前放入蒜苗段出锅即可
![有机菜花炒肉的做法图解6]()
6.好吃的有机菜花炒肉就做好了
有机菜花炒肉的家常做法
（全部）
菜花:和胃
料酒:低蛋白质
蒜苗:护齿、低蛋白质
1.把菜花切成朵用水清洗后，用盐水泡一下，把蒜苗切断备用
2.把葱、姜、蒜切末备用
3.锅里放水，水开后把菜花在热水里绰一下，
4.锅里下油，放入葱、姜、蒜爆香，放入干辣椒、花椒、蚝油、生抽、糖
5.放入菜花，在放入盐翻炒，出锅前放入蒜苗段出锅即可
6.好吃的有机菜花炒肉就做好了
