黑米:保护神经系统 薏米:护齿、保护骨骼 红薯:补中益气
1.把黑米和薏米浸泡半小时
2.小电锅加水,把泡好的黑米和薏米放进去
3.加入切成块的小红薯块,香菇
4.盖上盖,通电,选择快炖。
5.看黑米和薏米都软烂了就可以了。
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