紫甘蓝:低蛋白质 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.艳丽紫甘蓝,看到,买之。首次,先手剥一半。
2.洗净,手撕紫甘蓝,洋葱半个,加一根芹菜,切段……
3.撒盐,腌制两小时
4.先加热花椒水,出味儿,放凉备用。
5.调料水,加白醋,白酒……
6.淹没菜品,室温放置,三天后,可以开吃。带到单位,同事们分享之。
全程保持干净,不见油星。
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