白糖:低蛋白质
1.准备食材:猪耳朵豆角,青椒,小米椒,蒜头
2.猪耳朵豆角切成丝
3.青椒切丝,小米椒斜切,蒜头切成末
4.锅中注入凉水,放点盐,烧开,把豆角放入锅中,焯水一分钟,捞出
5.锅中热锅,倒入食用油,把蒜头放入锅中,炒香,然后把青椒,小米椒,豆角,一起放入,翻炒
6.放入盐,白糖,翻炒一会,放点凉水,盖上锅盖,闷煮一会,然后放点味精,再盖上锅盖,关火,闷一会,放入盘中
7.吃起来,味道不错,就是辣了点,不爱吃辣的朋友,可以少放入辣椒,简单又美味又香辣的猪耳朵豆角,完成*:゚*。⋆ฺ(*´◡`)
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