四季豆:低蛋白质 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:低蛋白质
1.将四季豆两头去蒂,中间去筋掐成五厘米长段备用。
2.葱姜蒜切末备用。
3.油温七成热,时下入四季豆炸至干时捞出。
4.锅烧热油,放入豆瓣酱,在放入肉末100克,花椒10克,葱姜蒜各10克,干辣椒段10克大火爆香,随后放入四季豆,在放入糖10克,鸡精10克,盐10克,料酒10克,胡椒粉5克大火翻炒一分钟即可。
5.出锅啦
四季豆炸时一定要炸熟,四季豆表面起泡时就熟了。
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