黄花菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
干贝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.特写。
2.备好材料。干贝制作前先用清水泡2小时,黄花菜浸泡1小时。
3.黄花菜改刀切细段。
4.少许热油,放入黄花菜煸炒。
5.放入干贝,少许盐煸炒。
6.随即加入一盆满满的清水,中火煮10分钟。
7.这时,用另外一个水盆装清水备用。
8.汤熬10分后,将白粬轻轻放入水中,湿水2秒立刻轻拈放入锅里。
9.放白粬时不要重叠,让热汤充分包含,不要用任何工具碰触湿白粬。
10.煮到白粬都浮上来,白粬也变得有弹性了,可以随意夹捞了,这时,就制作完成。
11.盛入大盆,撒上葱花。
12.一道烙在儿时记忆中的传统美食再现了!
白粬易碎,制作时尽量让其保持原有圆形。