鲈鱼:护眼明目、抗癌防癌 香菇:健脾
1.材料
2.用湿淀粉,盐,花椒粉腌制好鲈鱼,盘子底部放葱白,生姜,鱼肚子里面也放,鱼面上再放些。
3.水开后,放蒸锅
4.配菜准备好
5.炒番茄香菇酱
6.一般大火8分钟后,起锅,可以用筷子插一下,插得到底部就熟了
7.把酱倒入鲈鱼上面
8.香喷喷的家常清蒸鲈鱼就好了。健康又营养,荤素搭配。
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