蒜香芦笋

蒜香芦笋
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健康功效

芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
白糖:低蛋白质

食材用料

蒜米 1匙
生抽 适量
味极鲜 适量
少许
熟芝麻 适量

蒜香芦笋的做法

  • 蒜香芦笋的做法图解1

    1.新鲜芦笋将根部较老的去除洗净待用

  • 蒜香芦笋的做法图解2

    2.锅里入子烧沸腾芦笋入锅焯水至断生

  • 蒜香芦笋的做法图解3

    3.捞出摆入盘中

  • 蒜香芦笋的做法图解4

    4.锅内倒入食用油将剁好的蒜米加少许盐、白糖小火炒至八九成熟。

  • 蒜香芦笋的做法图解5

    5.淋上生抽、味极鲜再将蒜米均匀淋浇芦笋上。

  • 蒜香芦笋的做法图解6

    6.撒上熟芝麻就可以享用了

  • 蒜香芦笋的做法图解7

    7.成品图

  • 蒜香芦笋的做法图解8

    8.成品图

蒜香芦笋的家常做法

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