鸡腿:保护神经系统
白糖:低蛋白质
香味 | |
盐 | 老抽 |
生抽 | |
1.准备食材鸡腿,冰糖,大葱,生姜,八角,桂皮,干辣椒
2.生姜和大葱切片,锅中放入凉水,把鸡腿,生姜,大葱和料酒放入锅中,大火烧开,去除浮沫,煮上两分钟,去腥,捞出
3.热锅,放入适量食用油,倒入冰糖,关小火,慢慢熬化
4.把鸡腿放入,翻炒均匀,让冰糖包裹住鸡腿
5.倒入老抽和生抽
6.注入凉水,淹没鸡腿,放入八角,干辣椒,桂皮,香味,白糖,盐,盖上锅盖,大火烧开,关小火,慢慢闷煮二十分钟
7.香甜卤鸡腿完成,简单,好吃,孩子都喜欢吃