香蕉:低蛋白质 蜂蜜:补脾胃
1.把香蕉掰碎放入牛奶,放料理机里。打20秒。
2.香蕉糊倒出大碗。(我用的是高钙奶,会有点黑,一般用纯奶打出的是黄白色的。)
3.加入小半碗面粉。
4.搅匀后。
5.磕入鸡蛋。
6.搅匀后。
7.小火煎。(要用不粘锅)
8.放入一小勺(一锅可以弄5个)
9.底下硬了翻面,只需要10来秒。(不要用锅铲,借助一个勺子,两个更好)
第一次弄不好没关系,多弄几次就好了!最好用纯奶,做出来好看!
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