海苔炒饭

海苔炒饭
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作者:星哥7007

健康功效

米饭:低蛋白质
红椒:开胃、消食
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

海苔炒饭的做法

  • 海苔炒饭的做法图解1

    1.成品。

  • 海苔炒饭的做法图解2

    2.备好材料。

  • 海苔炒饭的做法图解3

    3.青豆玉米粒加清水,加1克盐,煮到8分熟。

  • 海苔炒饭的做法图解4

    4.然后加入红椒粒,与青豆玉米煮熟,盛碗待用。

  • 海苔炒饭的做法图解5

    5.10克花生油加热,至5分热时放入海苔,快速拌炒,使其松散均匀,盛碗待用。

  • 海苔炒饭的做法图解6

    6.30克花生油加热,随即放入米饭,加入3克盐,翻炒至米粒松散并闻到微香。

  • 海苔炒饭的做法图解7

    7.加入海苔拌炒,再加入青豆玉米、红椒拌炒,加少许孜然粉,拌均匀即可。

  • 海苔炒饭的做法图解8

    8.装盘拍照。

  • 海苔炒饭的做法图解9

    9.一盘浓香的海苔炒饭出镜。

小贴士

炒海苔时,油温不要太高,快速翻拌,注意不要炒焦糊。

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海苔炒饭的家常做法

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