海参馒头

海参馒头
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作者:嘟嘟好

健康功效

南瓜:低蛋白质
紫薯:补脾、益气、宽肠通便

海参馒头的做法

  • 海参馒头的做法图解1

    1.把紫薯和南瓜蒸熟碾成泥备用

  • 海参馒头的做法图解2

    2.在面粉里加入酵母粉、白糖、紫薯和南瓜和面

  • 海参馒头的做法图解3

    3.和面时加入30°的温水把酵母和白糖化开,水不用放的太多,因为南瓜和紫薯就含不少水分

  • 海参馒头的做法图解4

    4.把面揉成不同的颜色,揉好后用保鲜膜把面盖上发醒40分钟左右

  • 海参馒头的做法图解5

    5.等面醒发好后,把面擀成长方形的面片

  • 海参馒头的做法图解6

    6.把紫薯和南瓜面片中介稍微粘点水,叠在一起,再用擀面杖把两种面擀好

  • 海参馒头的做法图解7

    7.把擀好的面卷成卷

  • 海参馒头的做法图解8

    8.然后用刀把面切成2指宽的段

  • 海参馒头的做法图解9

    9.然后再用刀从中间把面切开

  • 海参馒头的做法图解10

    10.拿出其中的一段,用一根筷子从中间按一下

  • 海参馒头的做法图解11

    11.压出海参的样子,然后把筷子抽出

  • 海参馒头的做法图解12

    12.然后再把两段网里稍微拢一下,一个海参馒头就做好

  • 海参馒头的做法图解13

    13.再二次醒发15分钟左右,上锅蒸15-20分钟即可出锅

  • 海参馒头的做法图解14

    14.一款松软漂亮的海参馒头就做好了

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海参馒头的家常做法

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