红薯:补中益气
黄油:低蛋白质
1.我买的红薯不好看,所以准备蒸好了放在容器里烤~
2.红薯洗干净之后切小块蒸熟,不切小块要蒸好久,我就蒸了好几次~
3.蒸红薯的时候准备一下,把称好的黄油、淡炼乳、白砂糖倒到盆里,最后放一片芝士片。
混合后放在一旁备用
4.蒸好的红薯放到准备好的盆里,压成泥,和其他辅料混合均匀
5.装到准备好的容器里,可以装三个
6.每个小盒子上面铺一片芝士片
7.烤箱200度预热10分钟
把放红薯泥的容器放在烤箱中间层,200度烤15分钟
(具体根据每个烤箱来,只要芝士化了,上面开始焦了就可以了)
8.烤好啦,热乎的好吃,小心烫哦
用量其实都随各人的喜好来,我的做法除了淡炼乳的量不能再多了,别的辅料的量完全可以按你们的喜好来。
我这个口味不是那么腻,但一个人吃一份也够了