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百合莲子小米粥
健康功效
百合:清心、润肺
莲子:益肾固精
小米:补虚
百合莲子小米粥的做法
![百合莲子小米粥的做法图解1]()
1.首先将莲子泡水一个小时
![百合莲子小米粥的做法图解2]()
2.小米、糯米泡水三十分钟
![百合莲子小米粥的做法图解3]()
3.锅中倒入小半锅清水，水烧热后，下入莲子、小米、糯米。大火烧开，转小火煮六十分钟，再放入百合，煮二十分钟，即可出锅
![百合莲子小米粥的做法图解4]()
4.装盘开吃
百合莲子小米粥的家常做法
（全部）
百合:清心、润肺
莲子:益肾固精
小米:补虚
1.首先将莲子泡水一个小时
2.小米、糯米泡水三十分钟
3.锅中倒入小半锅清水，水烧热后，下入莲子、小米、糯米。大火烧开，转小火煮六十分钟，再放入百合，煮二十分钟，即可出锅
4.装盘开吃
