生菜:清热 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.生菜洗净
2.蒜切末
3.碗中倒入蚝油,淀粉,盐,鸡粉,酱油,然后放些清水搅拌均匀
4.然后再放入枸杞
5.锅中烧水,水开后放入一些油,防止菜变黄,然后在放入生菜,煮开就行了,不要煮太久,然后沥水捞出装盘
6.锅中放油热锅,然后放入蒜末炒出香味或者蒜末变色就倒入调好的酱汁(我有时不用碗调酱汁就在这一步直接放入酱油蚝油那些)勾芡,煮浓稠关火
7.浇在生菜上就可以开吃了
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