茄子:消肿 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.葱姜蒜洗净,切碎;肉切成肉沫放碗里,加适量生粉、盐和生抽,腌制十分钟左右。
2.茄子去皮后切成条状,用油炸软,油温不宜太高,否则影响茄子的口感
3.茄子炸好后沥干油,装进碗里,锅内放适量油,依次倒入辣椒、蒜、肉,加盐、生抽、豆瓣酱炒香,再倒入茄子,加适量水盖上锅盖焖一会儿。
4.揭开锅盖,加鸡精、胡椒粉,装盘即可。
茄子要炸软再捞上来,油温不宜太高
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