排骨:润燥 花椒:维持皮肤和粘膜健康 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.温水加盐多次漂洗排骨,将血水洗净,然后沥干水分放盐和胡椒粉腌制半小时
2.准备辅料
3.腌制好的排骨放入锅内加清水大伙煮开,撇去浮沫
4.加入之前准备好的辅料
5.准备好煮汤配料,今天准备绿豆,降火
6.等排骨炖20-30分钟后加入绿豆
7.排骨绿豆汤炖好了
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