板栗南瓜红薯小米粥

板栗南瓜红薯小米粥
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作者:糖小田yuan

健康功效

红薯:补中益气
小米:补虚

食材用料

板栗南瓜 240克
清水 1500~2000克

板栗南瓜红薯小米粥的做法

  • 板栗南瓜红薯小米粥的做法图解1

    1.准备食材

  • 板栗南瓜红薯小米粥的做法图解2

    2.首先将小米淘洗干净

  • 板栗南瓜红薯小米粥的做法图解3

    3.红薯洗净去皮切成滚刀块

  • 板栗南瓜红薯小米粥的做法图解4

    4.板栗南瓜洗净切成滚刀块

  • 板栗南瓜红薯小米粥的做法图解5

    5.锅中倒入清水,放入小米、红薯块、板栗南瓜块,开大火

  • 板栗南瓜红薯小米粥的做法图解6

    6.水开后转中小火再煮25分钟左右

  • 板栗南瓜红薯小米粥的做法图解7

    7.盛碗

  • 板栗南瓜红薯小米粥的做法图解8

    8.香甜软糯面

  • 板栗南瓜红薯小米粥的做法图解9

    9.开喝吧

  • 板栗南瓜红薯小米粥的做法图解10

    10.成品图

小贴士

1.不尽量不要要煮的太浓稠,因为板栗南瓜和红薯都是很绵软有面的感觉,所以粥汤略稀一些。当然喜欢稠一点的可多煮些时间。
2.喜欢甜的可以加入些冰糖来煮,个人感觉板栗南瓜和红薯的甜度刚刚好呢。
3.南瓜和红薯煮熟以后,搅拌,或者搅拌的时候轻一点,防止红薯和南瓜被搅碎。不喜欢吃大块的可以随意搅拌。

本菜谱由糖小田yuan上传

板栗南瓜红薯小米粥的家常做法

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