黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:健脾 木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把黄瓜、胡萝卜洗净切成菱形块备用
2.把葱、蒜、切末备用
3.锅里放水,水开后放入胡萝卜、木耳绰一下水,然后捞出过凉水控干水备用
4.锅里下油,放入葱、蒜末
5.放入抄好控水的黄瓜、胡萝卜和木耳,加入盐、味精
6.稍炒一会,出锅前加点水淀粉勾芡一下,一道清爽可口的黄花木耳就做好了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
惊艳味蕾的胡萝卜
共50道菜
木耳的做法大全
共33道菜
银得健康 耳后美丽
共46道菜