杏鲍菇:低蛋白质 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.把杏鲍菇洗干净,
2.把杏鲍菇切片,胡萝卜洗净,去皮切片,蒜苗切段,姜切丝。
3.起油锅,爆香姜丝,把胡萝卜和杏鲍菇一起倒入,翻炒至七成熟。
4.加入蒜苗段翻炒,
5.加入适量的盐,少许蚝油翻炒均匀即可。
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