香哈网>菜谱大全>银耳南瓜粥
银耳南瓜粥
健康功效
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
南瓜:低蛋白质
糯米:补中益气
银耳南瓜粥的做法
![银耳南瓜粥的做法图解1]()
1.银耳泡发好后切小块
![银耳南瓜粥的做法图解2]()
2.南瓜切小块
![银耳南瓜粥的做法图解3]()
3.锅中倒入小半锅清水，水开后下入洗净的糯米，大火烧开，转小火，煮十分钟，再下入南瓜煮十分钟。
![银耳南瓜粥的做法图解4]()
4.最后放入银耳、葡萄干，加两勺冰糖调味，拌匀，继续煮五分钟，即可装盘食用
银耳南瓜粥的家常做法
（全部）
银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
南瓜:低蛋白质
糯米:补中益气
1.银耳泡发好后切小块
2.南瓜切小块
3.锅中倒入小半锅清水，水开后下入洗净的糯米，大火烧开，转小火，煮十分钟，再下入南瓜煮十分钟。
4.最后放入银耳、葡萄干，加两勺冰糖调味，拌匀，继续煮五分钟，即可装盘食用
