银耳:润肺、生津 南瓜:消肿 糯米:补血
1.银耳泡发好后切小块
2.南瓜切小块
3.锅中倒入小半锅清水,水开后下入洗净的糯米,大火烧开,转小火,煮十分钟,再下入南瓜煮十分钟。
4.最后放入银耳、葡萄干,加两勺冰糖调味,拌匀,继续煮五分钟,即可装盘食用
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