土豆:消肿 白糖:低蛋白质 番茄酱:抗癌防癌
1.荔枝肉是福州地区代表菜…方法:排骨或里脊肉、切小块,土豆也是小块
2.荔枝肉是福州地区代表菜…方法:排骨或里脊肉、切小块,土豆也是小块,用番薯粉干炸沥干油备用。
3.土豆和肉先用干淀粉油炸
4.炸好的肉
5.炒锅放少许油,放入蒜末炒一下,同时放入炸好的土豆和肉、番茄,调料盐巴,味精,白糖多点,米醋多点,料酒,番茄酱,翻炒几下即可出锅。
6.出锅,色香味俱全
花样食材 土豆的诱惑
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