桂皮:散瘀消肿 八角:理气、止痛、温阳
1.牛腩洗净,冷水入锅,大火煮开撇去浮沫
2.焯过水的牛腩切块(忘拍照了),白萝卜去皮切块备用
3.热油锅,放入一大块姜和牛腩一起炒三分钟
4.将炒好的牛腩和香料,小米椒一起入锅,放水没过牛腩,大火转小火进行炖煮
5.一个小时后将白萝卜加入一起继续炖煮
6.前后一共炖3小时左右(牛腩变软了就行了)就可以出锅开吃了。
牛腩焯水后一定要炒过才可以入锅炖哦⊙∀⊙!
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