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蒜蓉空心菜
健康功效
空心菜:利尿
蒜蓉空心菜的做法
![蒜蓉空心菜的做法图解1]()
1.准备空心菜，洗净备用蒜切碎，辣椒切碎备用
![蒜蓉空心菜的做法图解2]()
2.热锅下油
![蒜蓉空心菜的做法图解3]()
3.下蒜蓉辣椒爆香
![蒜蓉空心菜的做法图解4]()
4.倒入空心菜
![蒜蓉空心菜的做法图解5]()
5.大火翻炒
![蒜蓉空心菜的做法图解6]()
6.炒均匀下盐调味
![蒜蓉空心菜的做法图解7]()
7.继续翻炒均匀
![蒜蓉空心菜的做法图解8]()
8.出锅装盘
小贴士
蒜蓉空心菜要掌握好火侯，炒的时候一定要大火爆炒，而且炒的时间不要超过五分钟，因为炒的时间过长，菜里的维生素就流失就会越多。
蒜蓉空心菜的家常做法
（全部）
空心菜:利尿
1.准备空心菜，洗净备用蒜切碎，辣椒切碎备用
2.热锅下油
3.下蒜蓉辣椒爆香
4.倒入空心菜
5.大火翻炒
6.炒均匀下盐调味
7.继续翻炒均匀
8.出锅装盘
蒜蓉空心菜要掌握好火侯，炒的时候一定要大火爆炒，而且炒的时间不要超过五分钟，因为炒的时间过长，菜里的维生素就流失就会越多。
