鲫鱼:和胃
洋葱:祛痰
青椒:抗癌防癌
生抽 | |
耗油 | |
盐 |
1.用的是鲫鱼,要把肚子里黑色的刮干净,然后全身抹上盐,肚子里面也抹盐,然后腌制5——15分钟。(期间准备其他的哟~)
2.按图片里的准备好葱姜蒜,青椒红椒适量,洋葱适量,可以按图片里量来。
3.酱汁是重点,所以很详细写哦~1勺耗油为上图碗里的量。
4.加3勺生抽之后
5.加2勺醋,加2勺料酒,加1勺淀粉和1勺糖之后的样子
6.加水到一碗,碗不要太大。中等碗哦。
7.全部准备好,长这样。好,开始。(全程不需要加盐。)
8.锅热干,加入适量油,沿着锅滑进腌制好的鱼,煎一分钟
9.放入一勺半豆瓣酱,放入准备好的生姜大蒜,继续煎两分钟
10.给鱼翻面,不要着急翻面,一面煎好的样子。继续煎两分钟。
11.把碗里的汁儿搅拌好,倒进去煮。(一定要搅拌,因为里面有淀粉沉淀了,搅拌均匀哦)
12.沸腾之后放入洋葱和青椒
13.感觉汤汁变一半了,给鱼翻个面
14.感觉汁收的差不多了给鱼翻个面,撒入葱(适量,不要全部),煮20秒
15.出锅,装盘,撒一点葱在鱼身上。OK,完毕。
1.鱼不要频繁翻面,容易烂 2.重点在于调好的汁