椰子:补脾
鸡肉:增强免疫力、护眼明目、维持皮肤和粘膜健康
1.准备一个椰子。青椰子或椰皇都可以,椰皇就是老一点的,更香一些。
2.找到椰子上的孔,用筷子戳开。
3.把椰汁倒出来,备用。
4.把椰子切开。因为椰壳很硬,需要借助工具:锯子或锤子。我用了锤子,敲散它。
5.把椰子弄成小块后,切掉黑色的皮。清水冲洗一下,然后再切成条状。
6.把椰汁过滤一下。
7.把鸡肉、椰子条、椰汁、红枣、党参放入锅中,再加适量的水。放少许料酒。(鸡肉提前焯水)
8.炖煮30-40分钟。最后加少许盐。一锅椰子鸡就完成啦。
处理椰子有点难度,可灵活借助家里的工具,或者买的时候请人打开。