猪肉:益气
白糖:低蛋白质
花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.将四季豆洗净后择去两端的筋,然后掰成5-6厘米的段,蒜和红辣椒切碎,肉剁成肉馅;
2.放入盆中洗净即可
3.起锅烧油,油温5成热的时候放入豆角,炸至豆角表面起皮起泡!
4.捞出沥油
5.锅中留底油,将肉末炒香,然后放入辣椒,花椒,蒜末,郫县豆瓣酱炒出红油。先将肉末滑散,再开大火炒,如果你首先就开大火,肉一下锅就会紧密团结在一起成肉块了,炒至肉末表面发脆,最后入料酒。
6.然后倒入炸好的豆角撒上盐,味精,白糖,淋上藤椒油。翻匀出锅装盘即可。
为了保持菜肴干香鲜辣之味, 炒豆角时只可下调料,不可洒水。