凉拌萝卜丝

凉拌萝卜丝
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作者:星哥7007

健康功效

白萝卜:活血化瘀
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

凉拌萝卜丝的做法

  • 凉拌萝卜丝的做法图解1

    1.装盘的萝卜丝品相。

  • 凉拌萝卜丝的做法图解2

    2.挑水份饱满白萝卜一个,青葱一根。

  • 凉拌萝卜丝的做法图解3

    3.去皮切片。

  • 凉拌萝卜丝的做法图解4

    4.切丝,尽可能细一些。

  • 凉拌萝卜丝的做法图解5

    5.加入盐,8克。

  • 凉拌萝卜丝的做法图解6

    6.将盐与萝卜丝搅拌均匀。

  • 凉拌萝卜丝的做法图解7

    7.抓揉萝卜丝,使其渗出水份,腌制3小诗(夏天腌制2-3小时,冬天腌制5-6小时)。

  • 凉拌萝卜丝的做法图解8

    8.切好细葱花备用,把腌制好的萝卜丝挤压出8成水份,保留一定的湿度。

  • 凉拌萝卜丝的做法图解9

    9.锅中放入花生油30克,加热到8分热时放入葱花,大约3~4妙立刻将葱油洒在萝卜丝上,拌匀即可。

  • 凉拌萝卜丝的做法图解10

    10.一道清脆爽口的凉拌萝卜丝完成。

小贴士

注意腌制时间一定要充分,确保完全脱去青涩味;腌制后挤压水份时,要保存微量的湿度,以便热葱油浇洒后口感不至于太硬。

本菜谱由星哥7007上传

凉拌萝卜丝的家常做法

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