牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
土豆:消肿
洋葱:祛痰
1.准备好,所有材料,咖喱、土豆、牛肉、胡萝卜、洋葱
2.牛肉洗净切块、胡萝卜切丁、土豆切小块、洋葱切小块备用
3.热锅,下油下姜蒜爆香
4.倒入牛肉翻炒
5.牛肉炒至变色下料酒
6.加入洋葱块,翻炒
7.炒出香味后加入土豆,胡萝卜
8.大火翻炒
9.加入适量的盐调味
10.倒入适量的开水
11.烧开后盖上盖子炖五分钟
12.然后加入咖喱块
13.咖喱会慢慢融化后
14.倒入少许的生抽
15.然后大火烧开
16.盖上盖子炖15分钟
17.15分钟后(中途要翻炒一下)
18.大火,收汁
19.出锅装盘
咖喱牛肉在炖的时候要经常的翻炒一下,因为咖喱在炖的时候比较容易糊和粘锅