南瓜:低蛋白质
1.南瓜切片备用
2.南瓜放入锅里蒸十分钟
3.把蒸熟的南瓜放入盆里,
4.用勺子压成泥
5.加入面粉和泡打粉
6.碗里加入酵母粉,用三十度温水化开
7.把酵母水倒入面粉里,搅拌均匀
8.揉成光滑面团
9.醒发原先的两倍大即可
10.面擀成大片,摸上食用油
11.卷成卷
12.均匀切成段
13.从两侧抻长一点
14.拧两圈
15.在把两边捏住
16.把做好的花卷放入锅里
17.盖上盖,二次醒发二十分钟,大火烧开,改中火蒸二十分钟,关火焖三分钟出锅。
18.蒸好的南瓜花卷
面团醒发原先的两倍大即可,做好的花卷放入锅里,二次醒发二十分钟,大火烧开,改中火蒸二十分钟,关火焖三分钟出锅。