黄豆芽:清热利湿
花椒:温中、温中
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
草鱼一条 | |
豆瓣葱 | 姜片姜 |
蒜末 | |
秘制剁椒酱 | |
蛋清 | |
盐 | |
郫县豆瓣酱 | 青红杭椒 |
1.草鱼去骨去皮,片五毫米左右厚片,鱼骨鱼头剁块,流水冲10分钟左右,控水分别放入两个盆中,加盐,味精,料酒,蛋清,淀粉,葱姜水,胡椒粉,抓匀腌制15分钟。
2.垫底底料,黄豆芽焯水放入盆地。
3.红油。放花椒50克,麻椒30克,干辣椒10克,秘制剁椒酱适量,色拉油500克,起锅热油至3成左右放入以上调理,小活慢炸,油温不要超过五成,炸制15分钟过滤渣子倒掉。
4.备料完成后,起锅热油,葱姜爆锅,加入郫县豆瓣酱炒香,加入适量的清水(高汤最好)烧开,加入鱼骨小火烧开约1分钟捞出放在豆芽上,锅内放如鱼肉小火煮开约40秒,捞出放在鱼骨上,尝一下汤的咸淡适量的加盐和味精,调好后浇在鱼肉上即可。
5.淋上红油约200克
6.在鱼肉上,依次放上花椒,麻椒,干辣椒,蒜末,青红杭椒,起锅烧油烧至8成热浇在以上配料上即可。
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