三杯土豆鹌鹑蛋

三杯土豆鹌鹑蛋
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作者:哇哩蜗

健康功效

土豆:活血化瘀
鹌鹑蛋:生肌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

三杯土豆鹌鹑蛋的做法

  • 三杯土豆鹌鹑蛋的做法图解1

    1.鹌鹑蛋煮熟。凉水下锅,小火煮开6分钟左右捞起

  • 三杯土豆鹌鹑蛋的做法图解2

    2.将鹌鹑蛋放在凉水中泡一会

  • 三杯土豆鹌鹑蛋的做法图解3

    3.鹌鹑蛋剥壳

  • 三杯土豆鹌鹑蛋的做法图解4

    4.土豆洗净去皮,切成小块泡在水中

  • 三杯土豆鹌鹑蛋的做法图解5

    5.蒜切大块(蒜瓣如果小的话可以不用切),姜切片

  • 三杯土豆鹌鹑蛋的做法图解6

    6.这三个碗里的分别是香油(芝麻油)、生抽和米酒,之所以叫三杯,就是因为这三种调料

  • 三杯土豆鹌鹑蛋的做法图解7

    7.热锅倒入适量油,油至六成热时倒入香油,加热一小会(香油温度太高会苦),倒入蒜和姜翻炒出香味

  • 三杯土豆鹌鹑蛋的做法图解8

    8.倒入土豆

  • 三杯土豆鹌鹑蛋的做法图解9

    9.加入生抽和米酒

  • 三杯土豆鹌鹑蛋的做法图解10

    10.加入鹌鹑蛋

  • 三杯土豆鹌鹑蛋的做法图解11

    11.盖盖子,小火炖10-15分钟至土豆熟

  • 三杯土豆鹌鹑蛋的做法图解12

    12.出锅前加入一些香料九层塔(没有的话也可以不加)

小贴士

1、家里生抽快用完了,所以这次生抽有点少,为了颜色好看,我加了一点点老抽
2、要想颜色好看也可以加冰糖炒出糖色,因为不想吃糖,所以我没有加
3、米酒可以多加一点,避免土豆干炖炖糊,我这次就是有点点糊了,还好不影响口味

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三杯土豆鹌鹑蛋的家常做法

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