豆腐:解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备所需食材,豆腐切块,瘦肉切沫倒入嫩肉粉料酒腌制,葱蒜切沫,姜切丝,备用
2.锅中倒入香油,待油温至7成热,倒入豆腐,
3.豆腐在锅中不要用锅铲,容易碎,放入姜蒜颠锅使豆腐受热均匀,底面金黄
4.放入肉沫酱油,盐,醋,红椒,颠炒均匀倒入水,大火烧开,中火收汁
5.起锅前放入生抽,鸡精,葱
6.即可享受没事了
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