豆腐:益气 鸡蛋:养血 胡萝卜:清热解毒
1.将豆腐切成粒状
2.将鸡蛋打均匀
3.将豆腐倒入搅拌好的鸡蛋中,加入适量的盐、胡椒粉和姜丝,腌制五分钟
4.胡萝卜和白萝卜切成丝,备用
5.热锅,加油,葱和蒜,煸香
6.加入鸡蛋和豆腐,煎至两面焦黄后,倒入胡萝卜丝额和萝卜丝,并加入适量盐巴
7.加入适量的水,盖上锅盖,焖3到5分钟
8.起锅,撒上切好的葱花
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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