南瓜:低蛋白质
1.南瓜切片,放微波炉里加热6分钟左右
2.用勺子把南瓜压成泥,并趁热加白糖少许
3.面粉里加入酵母和奶粉拌匀
4.用手揉成面团,三光哦
5.把面团放至盆里用保鲜膜盖住,等待发酵成蜂窝状
6.用手揉十分钟,排除出空气
7.切成小块,再醒十分钟
8.醒好放入蒸锅,大火蒸二十分钟左右
9.出锅,香喷喷的南瓜馒头来咯!
等南瓜泥凉了再加入酵母,不然温度太高酵母起不了作用加入奶粉馒头更香甜
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