葡萄干:补血、低蛋白质
红糖:补血
1.准备一些即食坚果
2.剥皮 碾碎(个别大一点坚果把它适当掰开)
3.当当当 材料集合完毕
4.必须给这个小葡来张特写 强迫症的我非要把一颗颗大个头葡萄干剪开 感觉那样才完美
5.红糖+植物油+少许盐 一起搅一搅
6.倒入燕麦和玉米片中
7.在烤盘上铺上一层锡箔纸 拌好的燕麦玉米皮用手把它搅匀 平铺
8.接下来放入烤箱 烤箱150度预热5分钟 烘烤时间25分钟左右 期间拿出来翻转2次 使之更均匀些 也可依据烤箱而定
9.最后放上坚果 再入烤箱烤5分钟 结束后放上葡萄干 椰子片 拌匀
10.等待其凉下来 接可以装瓶保存啦
11.是不是超方便的 接下来就是你想怎么吃就怎么吃
没技巧