鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.鸡蛋打到碗里
2.搅拌
3.小葱
4.切细一点
5.放到碗里搅拌
6.再放面粉。
7.温水
8.搅拌均匀。
9.加盐搅拌。
10.锅里倒一点油
11.将蛋液倒如。
12.快速的翻转,让蛋液铺满锅里。
13.就这样。
14.到蛋液完全凝固后可以翻面再30秒就可以起锅。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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