芹菜:平肝 米粉:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.米粉大火煮8-10分钟,能用筷子轻轻夹断就好了。煮好,用凉水浸泡一分钟,盛出控水备用。
2.把芹菜切小段,火腿肠切小片,生姜、葱、蒜、干辣椒切小块,备用。
3.食用油烧至五分热时依次下入葱姜蒜,干辣椒爆香,转小火加入适量老抽,生抽,豆瓣酱,芹菜,炒至芹菜断生,加入火腿,再加入适量清水。最后加入备用的熟米粉。
4.开中火,翻炒,调味,放入适量食用盐。
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