黄豆:利尿
花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.黄豆头一天晚上泡水
2.第二天黄豆泡发
3.肉皮冷水下锅,焯水,撇掉血沫子后再煮三四分钟
4.肉皮放凉后切成一厘米左右的丁丁
5.卞萝卜洗干净,不用去皮
6.切成一厘米左右见方的萝卜丁
7.锅中倒入一点食用油,放入花椒大料干辣椒葱花爆香,然后倒入肉皮丁翻炒,直到炒出肉皮的油
8.倒入切好的萝卜丁和泡发好的黄豆,翻炒均匀
9.倒入适量酱油上色
10.然后加入开水与食材持平,加入适量盐,中火煮15分钟左右,若想口感更软烂可多煮一会儿
11.准备水淀粉半碗
12.15分钟后倒入水淀粉,搅拌均匀,直至粘稠,即可关火盛出来了。
13.拌米饭吃简直了,我能干两碗!
肉皮最好用带点肥肉的,更香。
吃不完的放冰箱冷藏,第二天就会变成冻。