土豆:消肿
1.准备一些肉,不要太多。
2.切片。
3.把片切成丝。
4.放入碗中。
5.准备一些豆粉。
6.放入少量的水。用手轻轻捏一下,很快就融化。
7.倒入肉中可以使肉变得更细腻。
8.用手拌匀。
9.备用。
10.洗干净土豆。
11.备用。
12.把土豆切成片,再切成丝。
13.切了要迅速放水里。因为土豆内含有淀粉,遇氧气会变成色
14.准备大蒜和泡椒。记住泡椒要少一些,因为泡椒会很辣。不过呢,看自己的口味。
15.放多一点油,因为煎瘦肉需要多一些油。
16.记得开抽油烟机。那个烟子会很大,所以要把它开起,要不会很呛人。
17.等埚辣了之后放入蒜和泡椒。
18.开小火,放入瘦肉。均匀炒。注意千万不要开大火。要不的话瘦肉会糊或者说是炒老了。会影响口感。
19.瘦肉熟的差不多了,半熟状态,放入土豆丝,
20.翻炒均匀。熟透。
21.起锅装入盘,完成。
注意火候。口味重的可以多放一点辣椒。如果土豆不容易被煎熟,可以用先开水烫一下,然后再煎。