烧鱼块

烧鱼块
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作者:紫菱夜雨

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼

烧鱼块的做法

  • 烧鱼块的做法图解1

    1.准备好食材备用。

  • 烧鱼块的做法图解2

    2.草鱼清洗干净切成小块

  • 烧鱼块的做法图解3

    3.小葱清洗干净切好

  • 烧鱼块的做法图解4

    4.草鱼放到盘内,放入盐,料酒,葱段姜粉抓匀腌制30分钟

  • 烧鱼块的做法图解5

    5.锅里放适量油烧热,放入鱼块,两面煎黄盛出

  • 烧鱼块的做法图解6

    6.放入豆瓣酱和豆豉爆香

  • 烧鱼块的做法图解7

    7.放入面筋翻炒,再放入鱼块翻炒

  • 烧鱼块的做法图解8

    8.放入蚝油,酱油,生抽并加适量水,中火炖15分钟。

  • 烧鱼块的做法图解9

    9.然后大火收汁,盛出

  • 烧鱼块的做法图解10

    10.盛出后撒上葱花

本菜谱由紫菱夜雨上传

烧鱼块的家常做法

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