南瓜:低蛋白质
1.准备好大米南瓜
2.大米清洗干净,在泡十分钟
3.南瓜去皮,清洗干净,切片。
4.把大米放到电饭煲内,并加适量水
5.南瓜放到电饭煲蒸架上蒸熟,按煮粥键设置一个小时
6.蒸熟的南瓜取出压成泥
7.把南瓜泥倒入电饭煲内,搅拌均匀,煮至粘稠的状态,盛出即可
8.成品
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