木耳:补血、护齿、保护骨骼 香菜:护齿、低蛋白质 白糖:低蛋白质
1.把木耳泡发、把圆葱切成手指粗的段
2.把木耳放在热水的绰水,放入凉水里过一下,捞出备用
3.在盆里放入醋、蚝油、白糖、味达美、老抽
4.把各种调料拌匀放入圆葱和木耳
5.然后加入香油,再放入香菜段
6.最后把各种材料拌匀装盘即可
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